Więcej zszywek z tablicy

Pomysły

Obserwuj tablicę

kredkaaa od karoxa

Dodane 1.04 o 20:33

Przypięte z Gimnastyka Artystyczna

Obserwuj

Gimnastyka Artystyczna

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

@giantee może najpierw warto spróbować ten szpagat zrobić na stojąco, przy drabinkach albo w domu przy szafie( bez takiego dogięcia do nóg) a potem próbować. Dobrym tutaj ćwiczeniem na kręgosłup jest mostek koci grzbiet, wszystko co go wzmacnia i rozciąga. :) Powodzenia. :)

| 23.09 o 19:21 Pokaż odpowiedzi

giantee

ja szpagat na ziemi zrobie ale watpie ze az tak wygne kregoslup, aczkolwiek że tak powiem "challenge accepted" :p

| 22.09 o 10:54

iMischa21

normalny szpagat potrafię zrobić na lajcie ale niestety na tą figurę mój nikły zmysł równowagi mi nie pozwala :D ale wygląda to zjawiskowo .!

| 21.05 o 18:59

claudyjao

wow !

| 20.04 o 11:18

tulipia3

@NirinaRakotoarivo zależy od tego jak bardzo jesteś rozciągnięta...

| 5.04 o 16:58

konto-usunięte

Więc ile trzeba ćwiczyć, żeby takie coś zrobić?

| 4.04 o 23:11

Mmiki

My dream..

| 4.04 o 19:32

tulipia3

@ostatni_elf Skoro masz bardzo rozciągnięty kręgosłup to powinnaś zrobić. I nie masz racji. Ja nie ćwiczyłam od dziecka a potrafię to zrobić. Ale chciej zauważyć że mięśnie się kurczą i trzeba być też systematycznym.

| 30.03 o 23:26