ZAREJESTRUJ SIĘ

Strach – uczucie motywujące czy niszczące?

Edukacja 2.0 - jak połączyć tradycyjną naukę z nowoczesnymi technologiami?

Sprawdzony program do pisania wypracowań

Więcej zszywek z tablicy

Motywacje!!

Kolejne wyzwanie czyli 30 d...

brzuszki.

wyzwanie x 3

wyzwanie !! ładna talia i d...

Podjęłam wyzwanie i mam już...

,,,

30 dniowe wyzwanie! ;) Męcz...

Gotowe na nowe wyzwanie?? P...

:* :)

:D..

Kto chce miec taka pupe? Ja...

ćwiczymy ćwiczymy!

45 dniowe wyzwanie, polega ...

jakie polecacie ćwiczenia n...

omnomnmom

*,*

oommmm

!!!!

łaaaaaaah!

idealnie..

go!

figura ;o

Obserwuj tablicę

Houseee

Dodane 9.02 o 20:00

Obserwuj

go!

#squats

#30day

#challence

#Tyłeczek

#pośladki

#wyzwanie

#wyzwanieprzysiady

go!

Polubili: PinkRaspberry Roczyk

Houseee

To prawie tydzień przetrwałaś ;D Moze teraz się uda ;)!

| 10.02 o 21:29

Houseee

haha :D Może kiedyś Ci sie jednak uda, ja zaczęłam wczoraj ;)

| 10.02 o 12:52 Pokaż odpowiedzi

zimnasuka

Co zacznę to jestem chora.. :<

| 9.02 o 20:04

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

15 Min. Booty Burn | Best Home Workout for your Butt | No Squats | DAY 5

0

0

1

15 Min. Booty Burn | Best Home Workout for your...

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

12 MIN GROW YOUR BOOTY - not your thighs / Booty Activation, no squats, knee friendly I Pamela Reif

9

0

5

12 MIN GROW YOUR BOOTY - not your thighs / Boot...

15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee friendly, no squats, no jumps / No Equipment I Pamela Reif

13

0

8

15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee friendl...

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

Booty

5

0

1

Booty

remember that!

1

0

1

remember that!

Weight Loss Workout for Women at Home
Bigger Butt and Breasts Workout
How to Lose Leg Fat Fast
Squat challenge workout. 100 Squats a day to tone legs and lift butt
Inner Thigh C...

6

0

0

Weight Loss Workout for Women at Home Bigger Bu...

Proszę o podpowiedź. Zakupiłam sztangę do ćwiczeń. Dopiero zaczynam, dlatego chcę się poradzić od jakiego ciężaru zacząć i jakie ćwiczenia przyniosą najlepsze i najszybsze efekt...

0

5

0

Proszę o podpowiedź. Zakupiłam sztangę do ćwicz...

konto-usunięte zacząć od techniki samym gryfem i stopniowo dorzucać ciężar, jak wrzucisz ciężar a nie zrobisz po...

konto-usunięte a najlepsze na posladki cwiczenia z sztanga są u mnie przypięte w tablicy cwiczenia i plany treni...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

No i fajnie :D

31

0

6

No i fajnie :D

Dzień 37.

Trening zrobiłam i jestem zadowolona ten wpis powinien się pojawić wczoraj, ale niestety nie miałam możliwości go dodać :)

Ćwiczenia na dziś:

- Pushups- pompki 20 p...

2

0

0

Dzień 37. Trening zrobiłam i jestem zadowolona...

Dzień 36.

Po prawie tygodniowej przerwie mięśnie się zastały trochę i mnie bolą jak nie wiem po wczorajszym treningu, ale mimo to dzisiaj zrobiłam go w 100%. Jutro regeneracja ...

17

8

4

Dzień 36. Po prawie tygodniowej przerwie mięśn...

piratka24 Marcia2705 ja też mam przerwę już 3 tygodniową z powodu remontu w domu. ale źle się z tym czuję. ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

NO PAIN - NO GAIN

21

1

7

NO PAIN - NO GAIN

joasia9202 true :-)

Seksowne pośladki nie kształtują się od siedzenia...
Wypróbujcie Trening na Seksowne Pośladki - CentrumSportowca.pl

8

1

3

Seksowne pośladki nie kształtują się od siedzen...

DominikaSquatsAllDay Trening na Seksowne Pośladki: youtu.be/8pOKgSPl--M