Gorące smoothie czekoladowo-owsiane
Składniki:
15 g posiekanej gorzkiej czekolady
200 ml mleka migdałowego
20 g płatków owsianych
1/2 dojrzałego banana
6 migdałów
5 g nasion chia
20 ml zimnej wody
Sposób przygotowania:
Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej.
Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników.
Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą.
Polubili:
kasbiernacka88
bettata
AdaAnna
Ewelina7
emiliatw
irina158
ssoina
rainbow69
kim_holt
kropek2407
oraz 51 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
12
1
3
Zapodziały mi się kiedyś zdjęcia tej tarty, ale...
MelFina czyli millioneres shortbread z orzechami?
kwiatka_platka
planuję dietę a już przypinam przepisy na słodkości. Jak tak dalej pójdzie... ech...
_Sandraa_
niebo !!! <3