Gorące smoothie czekoladowo-owsiane
Składniki:
15 g posiekanej gorzkiej czekolady
200 ml mleka migdałowego
20 g płatków owsianych
1/2 dojrzałego banana
6 migdałów
5 g nasion chia
20 ml zimnej wody
Sposób przygotowania:
Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej.
Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników.
Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą.
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
0
4
0
Już teraz zaczęło się przeciąganie na stronę Pi...
krn78 Dziwisz się? Ten, kto chce rządzić, szuka na to sposobów.
12
1
8
Lekki przepis na super fit danie: Mięso 6 paskó...
iza_pr Boxy wyglądają bardzo apetycznie. Ja z racji małej ilości wolnego czasu stawiam na catering diete...
Fatina
wspaniały przepis, i fotografia też cudowna, aż mnie chętka naszła