hejo ❤ mam mały problem.
otóż moje pośladki nie są symetryczne :/ chodzi o to że mój lewy pośladek jest już w miarę ładnie zaokrąglony. gorzej z prawym boję się że się nie wyrównają :/ macie może jakieś rady jak je ćwiczyć? bo nie wiem czy ćwiczyć oba czy może tylko jeden
Polubili:
kk88
Danczi24
BroadSmile
julaluczak
olla10
venshay
nina_absurda
invisibleagain
whitelily5
sylwiag239
oraz 16 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
konto-usunięte
miałam tak samo a to ze względu na lekkie skrzywienie kręgosłupa, które mam już od młodych lat, też się przejmowałam bo zawsze czułam, że prawy pośladek pracuje bardziej niż lewy. Musisz wykonywać dużo ćwiczeń nie na obie nogi ale na jedną jak wykroki do przodu do tyłu , wymachy nóg w klęku podpartym (oczywiście nie rezygnuj z innych ćwiczeń na posladki! :) ) Musisz bardziej skupiać się na pracy tej "gorszej" strony ciała, ja swoją nazywam niedorozwinietą bo taka prawda :D
inspiracje_kolacje
ja mam prawy cycek wiekszy od lewego o rozmiar :P nie przejmuj sie, ale możesz skorygować swoja sylwetke przy pomocy callanetics, poczytaj sobie o tym, cwiczenia te maja na celu ukształtowania całego ciała.
Oliwka989
ciało człowieka nigdy nie bedzie idealnie symetryczne, pamiętaj o tym :) tak jak żadna kobieta nie ma dwóch idealnych, identycznych piersi (chyba ze sztuczne ;p), ćwicz dalej a z czasem wszystko sie w miarę wyrówna :) napewno nie jest tak zle jak myślisz :)
Liians
To nie chodzi o to jak je ćwiczyć, prawdopodobnie masz zrotowaną miednicę albo inną wadę postawy, fizjoterapeuta może cie "nastawić"