hhe idalnie
kwojtylo
ja trenuje z ewa chodakowska... tez daje w kosc choc nie powoem mel tez jest mi znana.... daze rowniez do takiego brzucha
asikj007
ja polecam ZEGAR do TABATY ( zresztą nie tylko do niego :) :) www.beach-fitness.com/tabata/
Zulia
dziś zaczęłam :D brzuch i tyłek <3
angelika90
www.facebook.com/events/152741778249263/ Podejmij wyzwanie z Mel B ! :) super wydarzenie !
dzianda19
Jaa tez o taki walcze ;)
Karooooo
Hahaha no chyba, że tak :D Z góry założyłam, że jak ktoś chce schudnąć to powinien to wiedzieć, ale masz rację :D
yummyyummy
Ja wiem, wiem. Tylko z doświadczenia wiem też, że trzeba o takich rzeczach pisać, bo wierz lub nie ale naprawdę są osoby które myślą że mogą jeść 4 tys kalorii dziennie i schudną :D "NO BO PRZECIEŻ BIEGAM" ;D
Karooooo
Wiadomo, że ujemny bilans kaloryczny, to podstawa odchudzania, napisałam, że dieta to 70% :) Ale NikaLi prosiła o ćwiczenia, a nie ma lepszych na spalanie tłuszczyku niż aeroby :)
yummyyummy
Karooooo Nie prawda, że na spalanie tłuszczu tylko aeroby, żeby chudnąć musi być ujemny bilans kaloryczny.
doda8882
tez chce <3
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.