Jak się chce to się wszystko da!
konto-usunięte
ja wam polecam chodzenie na trening sztuk walki bo, po pierwsze nauczycie się bić a po drugie schudniecie . JA chodzę na nie od 2 miesięcy efekty są
wtfuckk
ZAZDROSZCZĘ.
Internetowa12
dzięki za rady :)
owieca
na pewno będą efekty ;) najważniejsza jest konsekwencja ;)))
lola99
owieca dzięki ;) dojdę do końca a6w i zobaczę jak będą się sprawy przedstawiały. Może faktycznie efekty będą zaskakujące:)
owieca
jeśli chcesz ćwiczenia na brzuch to polecam 'nożyce'. dobre ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha, chociaż i tak 6weidera uważam za najskuteczniejszą. Praktykowałam kilka razy i wiem, żę przynosi najlepszy efekt ;)
lola99
awonka_x znasz może jakieś dobre ćwiczenia na dolne partie brzucha? właśnie jestem w trakcie a6w i mogła bym dołączyć jeszcze jakieś ćwiczenia na te partie;)
awonka_x
a6weidera jest świetna,pomimo, że męcząca.doszłam do końca:-) Ale jeśli ktoś ma sporą oponkę, należy wcześniej trochę zgubić, bo te ćwiczenia wzmacniają mięśnie brzucha,zwłaszcza górne partie.Dodajcie do tego rowerek, bieg, jakieś ćwiczenie na dolne partie a zobaczycie efekty.
owieca
balsamy ujędrniające jak najbardziej , ale zależy w jakim wieku. Czytałam, że nie powinno się za wcześnie używać takich specyfików bo przyzwyczaja się skóra i w wieku 40 lat niewiele wtedy pomoże, także z tym radzę ostrożnie ;) można je zastąpić np balsamami nawilżającymi. Ja używam masła z kozim mlekiem lub z kakao. Polecam bo jest genialne :)
Agnieszka1995
i można przy ćwiczeniach wspomagać się kremami ujędrniającymi , ja stosuję i pomagają ^^
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.