Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczenia
rozciągające, zaobserwujemy szereg korzystnych zmian. Stretching bowiem:
ujędrnia sylwetkę, nie generując nadmiernie tkanki mięśniowej,
obniża poziom stresu i rozluźnia mięśnie,
poprawia krążenie, dzięki czemu ryzyko wystąpienia zakwasów maleje,
poprawia koordynację ciała, zwiększając ruchomość stawów,
zwiększa elastyczność mięśni.
Polubili:
incontrast
onax333
angew12
Lenka123
Misia135
ZlodziejkaDusz
niesia326
Patusia1809
Emilkaaa14
leniuszek93
oraz 183 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
