Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczenia
rozciągające, zaobserwujemy szereg korzystnych zmian. Stretching bowiem:
ujędrnia sylwetkę, nie generując nadmiernie tkanki mięśniowej,
obniża poziom stresu i rozluźnia mięśnie,
poprawia krążenie, dzięki czemu ryzyko wystąpienia zakwasów maleje,
poprawia koordynację ciała, zwiększając ruchomość stawów,
zwiększa elastyczność mięśni.
Polubili:
ania7524
Werlej
naacia_
sisolka
ciachom12
ewelkap90
Natkaxxnatka
agatka_wiacek123
LaBonita111
_karmeLove
oraz 183 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
