Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczenia
rozciągające, zaobserwujemy szereg korzystnych zmian. Stretching bowiem:
ujędrnia sylwetkę, nie generując nadmiernie tkanki mięśniowej,
obniża poziom stresu i rozluźnia mięśnie,
poprawia krążenie, dzięki czemu ryzyko wystąpienia zakwasów maleje,
poprawia koordynację ciała, zwiększając ruchomość stawów,
zwiększa elastyczność mięśni.
Polubili:
Juliusz_0_0_
ktosik000
Alo123
sunny_day
wiola5553
ciasteczkowaania
justus_17
izoolka98
Hankah1
czuowiekrap
oraz 183 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
