Moim zdaniem zbyt nudne i wcale nie meczą. Chociaż w necie dziewczyny piszą, ze po tym treningu jak zaczynały ćwiczenia nieźle chudły. Jeśli nie masz kondycji to pewnie będą dobre, zwłaszcza, że ten trening jest krótki, więc też szybko zleci :) Polecam Ci spróbować jeszcze trening Jillian Banish Fat metabolism Complete Workout, dosyc długi trenig, całość trwa ok.55min. z rozgrzewka i rozciąganiem jednak ten trening jak dla mnie daje w kość, gdyż jest to głównie trening kardio. Jedna z dziewczyn na zszywce pisała, ze schudla 5kg w ciagu miesiaca wlasnie cwiczac tylko Banish Fat metabolism ( ztego co kojarze to cwiczyla miesiac bez zadnej przerwy). Zycze powodzenia w jutrzejszym treningu i mam nadzieje, ze dla Ciebie nie bedzie on nudny i przyniesie Ci oczekiwane rezultaty:)
konto-usunięte
Wykonywałam - sympatyczne ćwiczenia;) Może wrócę do nich..jeśli te są za proste, mamy do wyboru jeszcze parę leveli;p
lenaa87
Moim zdaniem zbyt nudne i wcale nie meczą. Chociaż w necie dziewczyny piszą, ze po tym treningu jak zaczynały ćwiczenia nieźle chudły. Jeśli nie masz kondycji to pewnie będą dobre, zwłaszcza, że ten trening jest krótki, więc też szybko zleci :) Polecam Ci spróbować jeszcze trening Jillian Banish Fat metabolism Complete Workout, dosyc długi trenig, całość trwa ok.55min. z rozgrzewka i rozciąganiem jednak ten trening jak dla mnie daje w kość, gdyż jest to głównie trening kardio. Jedna z dziewczyn na zszywce pisała, ze schudla 5kg w ciagu miesiaca wlasnie cwiczac tylko Banish Fat metabolism ( ztego co kojarze to cwiczyla miesiac bez zadnej przerwy). Zycze powodzenia w jutrzejszym treningu i mam nadzieje, ze dla Ciebie nie bedzie on nudny i przyniesie Ci oczekiwane rezultaty:)