kochane, macie może sprawdzone ćwiczenia na brzuch
(powiedziałabym, że na płaski ale zaraz hejty polecą że tak szybko się nie da wyrobić) które dają efekty w 2-3 tygodnie? ♥
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
BellaRose
Ja tam wyćwiczyłam płaski brzuch w tydzień . Ja jestem chuda ale na brzuchu zawsze miałam trochę tłuszczyku więc go ćwiczyłam . Jak chcesz to napisz [wyświetl email] a opiszę co zrobiłam :)
MylifeMyway
bieganie orbitre itd plu scw na miesnie brzucha poniewaz im wiecej miesni tym szybsze spalanie
didaska
Na płaski brzuch ? czyli chcesz spalić tłuszcz to rób cardio. Wszelkie brzuszki i absy są na ukształtowanie mięśni :)
zwariowana6914
n. gacka abs dla poczatkujacych ;)