Wakacje w domu – esej


Jarosław Sadza, aktor kabaretowy - śmieszne życzenia weselne


Jak napisać rozprawkę prawidłowo? Poradnik


Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

...
Do pośladków dorzucam jeszc...
Aww
***
Trening wzmacniający brzuch...
Plank!
mala ściąga
***
....
pompujemy pośladki
Cwiczenia na płaski brzuch
Ćwiczenia na biodra i nogi
Ćwiczenia na pośladki
30 - dniowe wyzwanie :)
No to zaczynam
ass ;)
work out
...
Rzeźbimy !
---
---
:-)
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście ...
ćwiczenia dla lenia
Plank *.*
ćwiczymy brzuchol !
Obserwuj tablicę
JustynaPizza

JustynaPizza od monikalis1810

Dodane 6.01 o 21:44
Przypięte z mala ściąga
Obserwuj
mala ściąga

mala ściąga

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

zuziakraj

zuziakraj

hihi

 |  10.01 o 17:22  
Blackberryies

Blackberryies

Jeść.. No chyba że trening jest późno np ja ćwiczę o 19 zanim skończę, umyje dziecko i siebie to posiłek po treningu jem czasem koło 22 więc owocu już nie powinno się jeść, lepiej zjeść węglowodany w innej formie np ryż, kasza, chleb razowy i do tego białko najlepiej pierś kurczaka albo jajko

4  |  1 4.01 o 12:10   Pokaż odpowiedzi
Error404notfound

Error404notfound

Czyli jeść czy nie jeść jeżeli chce się schudnąć?

1  |  3 3.01 o 22:25   Pokaż odpowiedzi
Pretty_Chocolate

Pretty_Chocolate

właśnie po treningu owoce jak najbardziej, bo metabolizm jest podkrecony i nic sie nie odlozy

1  |  3.01 o 20:33   Pokaż odpowiedzi
Mikrela

Mikrela

jeśli chce się schudnąć to żadnych owoców po treningu się nie powinno

2  |  2 3.01 o 17:43   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: