Mam do Was ogromną prośbę.
Od jakiś 3 lat interesuje się zdrowym trybem życia. Ćwiczyłam, zdrowo starałam się odżywiać ale teraz brak mi motywacji. Nudzą mnie juz treningi z yt gdyż jak wspomniałam cwiczylam wiele razy bez przerw i z. Będę je wykonywać góra tydzień i nie będzie mi sie chialo bo monotonia. Znacie coś ciekawego z treningów? Coś co da efekty? Co się nie znudzi? Może znacie inne sposoby? Na razie pije ziemię okrzemkową i pozbywam się zbędnej wody z organizmu, z odżywianiem będzie prosto jak tylko zaczne "ćwiczyć". Liczę na waszą pomoc, jakieś miłe słówka, motywację :)
Polubili:
Karla_
ewa21
Real_ReOfficial
hany19
zonna
eternity01
szczwana123
inka1504
Roksana_15
Zajebista_Dziewczyna
oraz 5 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
kamila4uroda
poszukaj Zumba Studio ! pocisz sie i nigdy sie nie nudzi!
nadziejka_oo
zależy od tego jaki typ ćwiczeń lubisz. Jeżeli jesteś energiczna i chcesz spalać tłuszczyk to np. cardio z fitness blender, jeżeli jesteś energiczna, ale chcesz mięśnie szalenie polecam poppilates, a jeżeli potrzebujesz ciszy i rozluźnienia - joga :)
Karolka450
Agu_xd ja przeważnie robię mel b wcześniej natomiast Chodakowską :)
Agu_xd
od dzisiaj zaczynam wiec trzymajcie kciukkciuki i dziękuję :)
paulazuzia123
u mnie sprawdza sie cheat meal. Odpoczecie psychiczne od diety.
SoDeliciouss
Jeśli przerobiłaś już sporo ćwiczeń, to pewnie sporo pamiętasz:) Ćwicząc w domu sama układam sobie trening, spontanicznie robie jedno mysle co nastepne i tak dalej :)
Karolka450
Dla mnie właśnie też ale jak myślę o efektach odrazu chcę mi się ćwiczyć :) ale głównie motywacji szukam tutaj. Dasz radę tylko musisz się 'zmusić' ;))