Mam pytanie do Pan które sie odchudzały lub które
są w trakcie.. Czy mialyscie problem z jedzeniem ( ciągła chęć jedzenia czegokolwiek ) ? czy bralyscie jakieś tabletki oprócz oczywiście ćwiczeń ? chodzi mi o tabletki które wspomagają odchudzanie takie które można dostać w aptece ;) .
paula_pola
jak nie bierzesz tabletek antykoncepcyjnych to zażywaj chrom, pół godziny przed treningiem coś przekąś, po treningu też (np.owsianka z bananem, ryż na mleku czy omlecik) :)
EternalFlame
ja sie odchudzam a mam tak, ze po czwiczeniach najchetniej zjadlabym slonia ale tu trzeba moc sie opanowac:) Zamiast jedzenia pije wtedy czarna kawe lub zielona herbate a gdy jestem bardzo glodna jem zielone jablko albo niskokaloryczny jogurt z owsianka:) Waze 51 kg
paolkalo1
na tluste nie mam ochoty, ale do slodyczy zawsze mialam slabosc ;) i wole zjesc od czasu do czasu niz potem rzucic sie na nie bo przy cwiczeniach organizm wola o weglowodany ;) p.s. jesli siegasz po tabletki uwazaj na tarczyce i pilnuj uzupelniania witamin - tabletki wiele wyplukuja...
czarnobyl
Twoje cało dniowe chęci na zjedzenie czego kolowk może być spowodowane tym że się nudzisz albo tym że złe produkty zjadasz czyli mało błonnika a więcej węgli. Spróbuj też po prostu zwiększyć troszkę spożywane posiłki i stopniowo je zmniejszaj bo jak wcześniej jadłaś więcej a raptownie zmniejszyłam ilość to nic dziwnego że ciągle byś coś jadła
meliana4
Ja przestałam podjadać między posiłkami odkąd zaczęłam pić dużo wody (ZAWSZE mam przy sobie butelkę 0,5 l zimnej wody), tak ok. 1,5 - 2 litrów dziennie (oprócz tego 3x kawa, czasami trochę prawdziwego soku). Kiedy tylko pomyślę o czymś słodkim - nalewam sobie szklankę wody. Mój chłopak też już został przyuczony. Gdy tylko proszę go o podanie mi czegoś słodkiego, co on wcina, to idzie i nalewa mi szklankę wody :D
zanuu
Ja tak mam... cały tydzień potrafię ćwiczyć i żywić się zdrowo i czysto a później mam napady na słodycze, na tłuste, na fast foody... jednego dnia się nawpiepszam a później znowu tyram przez wyrzuty sumienia i wgl. Błędne koło, sama nie wiem co z tym zrobić.
MariolQa90
ja proponuje stosowanie się do zasady 5 posiłków co 3 godziny. wiadomo ze co zakazane bardziej kusi a jak będziesz jadła często to nie będziesz głodna po już w drugim tygodniu jest łatwiej a jak zapominasz o posiłku to ustawiony organizm sama ci przypomina :)
amcia77
kiedyś brałam Special-One, ale miałam po nich zgagę i lekarz stwierdził, że nie mogę brac takich syntetyków ze względu na nadwrażliwość śluzówki żołądka. także staram się jeść dużo produktów z wysoką zawartością błonnika, co daje takie same efekty :) a co do "ciągłego jedzenia czegokolwiek" to chyba każdy tak ma na początku, bo organizm jest przyzwyczajony do większej ilości jedzenia w ciągu dnia i chce uzupełnić braki "czymkolwiek" właśnie :P mi pomagają chrupki z błonnika popite dużą ilością wody :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.