Więcej zszywek z tablicy

DIETA

GOFRY BANANOWO-JAGLANE ❤️
P...
Wegański krem czekoladowy n...
Owsiane scones <3
Jak z ...
Pieczarki Portobello a&...
SAŁATKA 4 SKŁADNIKOWA Z KUR...
BROWNIE Z MASŁEM MIGDAŁOWYM...
cos nowego :) pieczywo bez ...
Dyniowe ciasto z żurawiną i...
Dietetyczne placki ziemniac...
Piernik bez cukru....
Pomarańczowa babka bez cukr...
Fit ciasteczka kokosowe

Sk...
Taki mój pomysł na makowiec...
Krówki z masła orzechowego!...
Mega zdrowa i dobra pizza ;...
Kokosowe ciasto bez mąki i ...
ZDROWE, JAGLANE KULKI RAFAE...
Słodkie kulki dla dbających...
Ptasie mleczko z chia.

Skł...
ogór + awokado = dietetyczn...
Przepis na Fit Szarlotkę, z...
ciecierzyca z kabaczkiem, m...
CZEKOLADOWO-BANANOWY JAGIEL...
Przed Wami mój pyszny fit b...
DIETETYCZNE KOTLETY Z KURCZ...
jaglany sernik
szpajza

szpajza od pati19981

Dodane 1.02 o 21:52
Obserwuj
Mega zdrowa i dobra pizza ;) Smak pizzy jak z dobrej włoskiej restauracji :) I to full w konwencji fit :)

► 1 mały kalafior
► 2 jajka
► 50g płatków owsianych błyskawicznych i 50g płatków błyskawicznych orkiszowych (dodatkowo zblendowane na drobniejszą konsystencję)
► sól/pieprz do smaku
► około 100g kurczaka
► przecier pomidorowy
► ser żółty (ilość w ramach zapotrzebowania na tłuszcze) 
►pomidor, cebula, pieczarki, cukinia

Kalafior można, lecz nie trzeba ugotować, następnie zblendować razem ze 100g płatków owsianych dodając do tego 2 jajka (trochę wody), tak aby utworzyła się jednolita masa (dodać sól i pieprz). Zbitą konsystencję rozłożyć równomiernie na blaszy od piekarnika posmarowanej delikatnie olejem np. kokosowym lub położyć na papierze do pieczenia. Wsadzić do piekarnika na około 15 minut aby spód naszej pizzy delikatnie stwardniał. Po wyciągnięciu spodu do pizzy z piekarnika nakładamy najcenniejszą zawartość :)

► najpierw smarujemy przecierem pomidorowym 
► na to kładziemy pokrojonego drobno i usmażonego wcześniej kurczaka 
► ser żółty
► a następnie kładziemy resztę, czyli: pomidory, cukinię, pieczarki 
► na samą górę resztki kurczaka oraz sera żółtego

Mega zdrowa i dobra pizza ;) Smak pizzy jak z dobrej

włoskiej restauracji :) I to full w konwencji fit :)

► 1 mały kalafior
► 2 jajka
► 50g płatków owsianych błyskawicznych i 50g płatków błyskawicznych orkiszowych (dodatkowo zblendowane na drobniejszą konsystencję)
► sól/pieprz do smaku
► około 100g kurczaka
► przecier pomidorowy
► ser żółty (ilość w ramach zapotrzebowania na tłuszcze)
►pomidor, cebula, pieczarki, cukinia

Kalafior można, lecz nie trzeba ugotować, następnie zblendować razem ze 100g płatków owsianych dodając do tego 2 jajka (trochę wody), tak aby utworzyła się jednolita masa (dodać sól i pieprz). Zbitą konsystencję rozłożyć równomiernie na blaszy od piekarnika posmarowanej delikatnie olejem np. kokosowym lub położyć na papierze do pieczenia. Wsadzić do piekarnika na około 15 minut aby spód naszej pizzy delikatnie stwardniał. Po wyciągnięciu spodu do pizzy z piekarnika nakładamy najcenniejszą zawartość :)

► najpierw smarujemy przecierem pomidorowym
► na to kładziemy pokrojonego drobno i usmażonego wcześniej kurczaka
► ser żółty
► a następnie kładziemy resztę, czyli: pomidory, cukinię, pieczarki
► na samą górę resztki kurczaka oraz sera żółtego

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: