Mel B - 10 minutowy trening pośladków - trening,
o którym, w mojej opinii, krążą już legendy. Znany zapewne wszystkim, albo przynajmniej większości. Ale czy jest aż tak skuteczny? Ja ćwiczę od niedawna (4 razy w tygodniu), ale już mogę poszczycić się pierwszymi efektami! może nie są ogromne, ale porównując z tym, co było, jest lepiej. Pośladki powoli zaczynają się unosić, a to motywuje mnie jeszcze bardziej do dalszych ćwiczeń :D a wy? co myślicie o tym treningu z Mel B? Polecacie, czy raczej wolicie wybrać coś innego?
youta
chyba przesadzasz z tym tyłkiem 20latki co? słyszałam o skuteczności BigUp, al proszę ez przesady ;)
elkan
robiłam to + żelazne pośladki + zestaw na brazylijskie pośladki, w sumie około 4 miesiące, ale dodatkowo biorę też równocześnie Bigup, to suplement na ujędrnienie, tzw push up pośladków. Po tych 4 miesiącach jestem w końcu mega zadowolona, mam tyłek 20 letniej dziewczyny, a mam już 40+ :) tak więc nie poddawajcie się, regularność i konsekwencja to klucz do wymarzonego ciała
mirrors
haha...na zdjecia chyba jeszcze za wczesnie, jestem po ciazy i niestety mam duzo roztepow, Zamierza schudnac jeszcze 10 kg i obiecuje, ze wtedy wysle zdjecia przed i po, zrozumcie, musze sie przelamac. Po porodzie bylam zalamana, ale dzieki Mel B walcze.Dziewczyny polecam
marqiz1
robiłam te ćwiczenia pośladki się ładnie podniosły i cellulit zniknął
anit2709
genialny trening! to oczywiste, ze na efekty trzeba czekać. Nie da się w miesiąc osiągnąć pupy jak mel jeżeli się ma malutką. Miesiąc to tylko rozgrzewka przed wielkim treningiem ;)
mirrors
ja robie wyzwanie 30 dni od Mel b, nie lacze z Chodakowska. Jestem przy 2 tygodniu, 3 kilo mniej i wszystkie miesnie ladnie napiete, posladki i lydki uniesione, mam wiecej energii i zamierzam nie przestawac, choc wysilek konkretny. polecam
sympathy0
ja ćwiczę od ok. tygodnia, ale do tego jeszcze Metamorfozę Chodakowskiej i póki co efektów nie widzę, no ale, to raczej oczywiste, że po tak krótkim czasie ich nie będzie:D co nie zmienia faktów, że Mel uwielbiam i serio super się z nią ćwiczy
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.