Ja zaczęłam wczoraj i dziś mam zakwasiki na brzuchu i szyi też (tak od uszu w dół) zrobiłam wczoraj zdjęcie mojego bemboła żeby motywowało mnie do ćwiczeń w celu zobaczenia efektu... ;)
ja już dwa tygodnie ćwicze. pupa jest okragła - cudnie :) a co do brzucha - jest twardy, czuje wyraźnie mięśnie, choć kaloryfer mi jak narazie nie grozi.. :/ . Wcześniej wiele razy próbowałam różnych treningów - ten uważam za najlepszy. Nie czułam bólu szyji - wszystko ok. Wystarczy prawidłowo wykonywac cwiczenia i nie będzie problemów.. ;)
dzisiaj mój pierwszy dzień po tym treningu i treningu pupy i powiem tak :DALEKA DROGA PRZEDE MNĄ...niestety... nie daje rady w takim tempie póki co :/ może z każdym dniem będzie lepiej i o ile trening pupy był przyjemnością o tyle na brzuszkach poległam :/
Dużo ćwiczeń za bardzo obciążających odcinek szyjny kręgosłupa...
No i po co ciągle pokazują tą japonkę (tudzież chinkę), która ewidentnie nie daje rady z ćwiczeniami..
lusi1103
facet z tyłu totalnie sie obija co on robi hahhaha
ankaa1616
Ja zaczęłam wczoraj i dziś mam zakwasiki na brzuchu i szyi też (tak od uszu w dół) zrobiłam wczoraj zdjęcie mojego bemboła żeby motywowało mnie do ćwiczeń w celu zobaczenia efektu... ;)
tinacolada
ja już dwa tygodnie ćwicze. pupa jest okragła - cudnie :) a co do brzucha - jest twardy, czuje wyraźnie mięśnie, choć kaloryfer mi jak narazie nie grozi.. :/ . Wcześniej wiele razy próbowałam różnych treningów - ten uważam za najlepszy. Nie czułam bólu szyji - wszystko ok. Wystarczy prawidłowo wykonywac cwiczenia i nie będzie problemów.. ;)
sushy2111
trening niesamowicie motywujący do działania ! Trzeba spróbować.
iwona823
dzisiaj mój pierwszy dzień po tym treningu i treningu pupy i powiem tak :DALEKA DROGA PRZEDE MNĄ...niestety... nie daje rady w takim tempie póki co :/ może z każdym dniem będzie lepiej i o ile trening pupy był przyjemnością o tyle na brzuszkach poległam :/
myszapl
no własnie niedobrze jak obciąża odcinek szyjny Kręgosł. Niedobrze!jestem zawiedziona! a może cwiczyć z umiarem po 5 min. :)
mallllllutka
Dużo ćwiczeń za bardzo obciążających odcinek szyjny kręgosłupa... No i po co ciągle pokazują tą japonkę (tudzież chinkę), która ewidentnie nie daje rady z ćwiczeniami..
myrtille93
A te efekty lepsze od 6 weidera?
kamyla97
ja cwicze juz tydzien i widze efekty!!!!
MonikaNenko
ciekawe po jakim czasie widac efekty :)