Ja to robię tak : wlewam zimne mleko wsypuję łyżkę lub dwie płatków owsianych ( w zalezności od tego czy chcemy mieć mniej lub bardziej gęsty koktail) dodaję miód, banana pokrojonego w kawaki, inkę można dodać siemię lniane, otreby i wszystko blenderuję. Na koniec posypuję wierzch cynamonem :)
ewell23
Ja to robię tak : wlewam zimne mleko wsypuję łyżkę lub dwie płatków owsianych ( w zalezności od tego czy chcemy mieć mniej lub bardziej gęsty koktail) dodaję miód, banana pokrojonego w kawaki, inkę można dodać siemię lniane, otreby i wszystko blenderuję. Na koniec posypuję wierzch cynamonem :)
ania491997
jak to zrobić ? zagotować płatki na mleku i wszystko do tego dodać ? a jakie są proporcje ?