Na brusio potrzebne :
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
ToskaMa
Powodzenia :D
nemo_
Siódmy dzień za mną (;
peeee
a ja juz skonczylam a6w ;)
ToskaMa
No chyba że ktoś nie ma owego tłuszczyku a chciałby tylko wyrzeźbić brzuch :)
Pa_Ula
Warto jednak zaznaczyć, że a6w przede wszystkim modeluje mięśnie, a dopiero w drugiej kolejności spala tłuszczyk. Czytając o a6w często spotykałam opinie "pod warstwą tłuszczyku miałam pięknie wymodelowane mięśnie", więc warto je połączyć z aerobami.
ToskaMa
Są dość monotonne więc może dlatego niektórzy tak uważają, ale po zrobieniu wszystkich 42 widać ładne efekty :)
konto-usunięte
ja często słyszę, że niefajne są te ćwiczenia. jednak sama robiłam i widziałam jakieś efekty