next
ulka014
jest efekt po miesiącu :D jędrniejsza :D o tak :D
airin87
Hej:) To mój 10 dzień z tymi cwiczeniami, bo miałam małą przerwę. Postanowiłam wykonywac je dwa razy dziennie. Efekt jest. Widzę po swoich nogach :) Na pupę jeszcze trochę poczekam :)) Powodzenia reszcie :))
ulka014
własnie zaczełam , dopiero 3 dzie...zobaczymy...ten zestaw + 20-30 min na steperze ...zobaczymy
konto-usunięte
jakieś nowe ćwiczenia, juuhuu! ide zaraz wypróbować :P
Aenyeweddienn
Bardzo nie polecam ćwiczeń z p. Ewą Chodakowską - mimo, iż nie ćwiczyłam z nią zbyt często (ok.3 razy w tygodniu), to wykończyłam sobie kolana, które teraz bolą nie tylko w trakcie ćwiczeń, ale i na zmianę pogody. Już lepiej ćwiczyć z Jillian albo Mel B.
yourreward
Ja tez biore sie za moja pupcie! Biore przyklad z nutki2211 i tez pocwicze z Ewka skalpel, a pozniej dupcia! :)
airin87
:)
jowka12311
Ja również jestem ciekawa waszych efektów :)
airin87
Ja już wypróbowałam i czuje ból:) Ale potem przerodzi się w satysfakcję;P Od jutra dodaję to do regularnego treningu. Liczyłam jak ona to powtarza i wychodziło nierówno więc na początek ustaliłam sobie ilosc powtórzeń do każdego cwiczenia :) Polecam :)
nutka2211
6 min to cały trening czy powtarza się seriami jakimiś???? Bo naprawdę chyba ich spróbuję ;)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
Zaloguj się, aby dodać komentarz.