![marzenie ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0019/thb_9368.jpg)
Nie przestajemy :)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
SweetKitty
super! gratki :)
kapan5
Nie mam zdjecia przed bo praktycznie zawsze miesnie byly jakos widoczne tylko nie zawsze tak jak teraz. Mam 169 cm. Zaczelam cwiczyc jakies 1.5 roku temu ale od kiedy pojawil sie jakis zadawalajacy efekt to przestalam (bylo to jakos po pol roku jak mialal to co chcialam). Pozniej dlugo nic nie robilam i zaczelam znowu z 7 tyg temu
ForeverYoung1234
A masz zdjęcie przed? i w jakim czasie uzyskałaś taki efekt?
konto-usunięte
Szacun :D Ile masz wzrostu?
DaveBitch
hah wszystko co niezdrowe.. ło a ile ćwiczyłaś?
kapan5
własna kompozycja ćwiczeń, w sumie średnio wychodzi po 35-40 minut na brzuch 3 razy w tygodniu, do tego cztery razy w tygodniu treningi biegowe jako cardio. Diety brak, pochłanianie wszystkiego co niezdrowe w sporych ilościach.
DaveBitch
zazdro xd właśnie taki chce mieć mmmm <3 no jejku <3 JAkie ćwiczenia i dieta? Idealny *.*
devinette
Pozazdrościć tylko ;)
kotkumia
wow . jakie cwiczenia ?