Budowa i zastosowanie maszyn: szlifierka, wiertarka i piła stołowa


Szablon winietek do pobrania i samodzielnego wydrukowania


Jak napisać życiorys, aby bez problemu dostać pracę? Poznaj sekret idealnego CV


Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

JOGA
Od jutra zaczynam! A kto ze...
Zestaw ćwiczeń na poszczegó...
No to drogie panie zaczynam...
po treningu/ przed treningiem
rozciąganie
30 dniowe wyzwanie! ;)
Męcz...
Nogi :D
kto podejmuje wyzwanie?
Warm Up by Diva* Pitbull ft...
...
...
Nie zadowalaj się namiastką...
58.
!!!
Mel B trening abs
Mel B - Rozgrzewka 5 min
Mel B 15-minutowy trening c...
Mel B 10 minutowy trening b...
Mel B - 10-minutowy trening...
Mel B 10 minutowy trening b...
:)))))))
:)))
...
Mel B 10 minutowy trening n...
joga
magicraspberry

magicraspberry od hicka

Dodane 14.09 o 13:06
Przypięte z Nogi :D
Obserwuj
Nogi :D

Nogi :D

Zgłoś naruszenie

emileczkaa

robię to już 2 tydzień,oczywiście nie codziennie ale co 2 dzień: ) dam znać o efektach niedługo: )

1  |  13.09 o 10:23  

hicka

ćwiczyłam jej treningi na brzuch, jest ok :D Tyle, że ja mieszam treningi, dlatego nie mogę powiedzieć czy to jej same treningi działają. Na mnie osobiście najlepiej działają 3-4 km biegu codziennie :D

1  |  11.09 o 11:37  

karolaaa1995

No racja ;) pytam bo szukam czegoś co da fajne efekty a teraz dużo osób ćwiczy z Natalia gacka słyszałaś coś o jej treningach lub może sama możesz podzielić się wrażeniami ? ;))

 |  11.09 o 8:48  

karolaaa1995

działa ? robił ktoś dłużej ? ;)

 |  10.09 o 21:06   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: