Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Tablica zawiera 34 zszywki
Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 204 osoby
Moje tablice obserwuje 204 osoby
Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 204 osoby
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Moje tablice obserwuje 204 osoby
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
96
20
64
Od jutra zaczynam! A kto ze...
mart715 To ja też :-)
Atty15 mój dziś 3 dzień :-)
nnnx3 Też robię, ale inne. Mam 14 dzień i 2:30 min, więc moje wyzwanie jest nieco cięższe.
376
5
238
po treningu/ przed treningiem
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...
84
4
77
rozciąganie
Marlena1984 Ha ha ha
CzekajTrzymamToster Nigdy w życiu nie zrobię 18 pozycji skoro nawet 17 mi słabo wychodzi :D
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
68
5
45
Nogi :D
karolaaa1995 No racja ;) pytam bo szukam czegoś co da fajne efekty a teraz dużo osób ćwiczy z Natalia gacka sł...
hicka ćwiczyłam jej treningi na brzuch, jest ok :D Tyle, że ja mieszam treningi, dlatego nie mogę powie...
emileczkaa robię to już 2 tydzień,oczywiście nie codziennie ale co 2 dzień: ) dam znać o efektach niedługo: )
0
28
11
kto podejmuje wyzwanie?
xOnce_Againx wiadomo ze podejmuje!!! masę juz mam czas wziąć się za rzeźbe XD
Sandra36 Jestem już 6 dzień bez słodyczy <3 Daje radę i powiem że nie ciągnie mnie zbytnio do tego :D C...
tereska ja!!!jestem juz 3dzien bez slodyczy:)
12
1
66
Mel B 15-minutowy trening cardio
AgaWachnik fajne sa te cwiczenia ja je robilam przez okres6miesiecy i mi pomogly zgubic tłuszczyk
66
18
66
Mel B 10 minutowy trening brzucha :D Polecam si...
cojapaczejakniepacze takasobieeelis,haha a no spoko xd
RUSZdupeNO Kocham te ćwiczenia.! Po nich ubyło mi prawie 5 cm w biodrach ;)
58
9
52
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Ika121 Genialne!!! Po pierwszym treningu widać efekty. Ta babka jest rewelacyjna. I gdyby nie mel b to b...
ola2992 a ja cwicze ponad dwa miesiace i pomimo tego, ze cwiczenia mel b sa swietne :) efektow niestety n...
follow_yourdreams polecam ! lubie cwiczyc z Ewą ale po tych cwiczeniach dopiero poczulam moje miesnie brzucha :D
247
16
207
:)))
ImpossibleeeLoveee iambeautiful daj znać o efektach
paulaa00 wczoraj ćwiczyłam , musiałam źle postawić nogę i dzisiaj nie mogę nogi ani wyprostować ani zgiąć ...
236
51
299
...
madzik1819 nie umiesz czytac kolego ze zrozumieniem to sie nie dziwie ze odpisujesz jak porabany :D chodzilo...
Kefireq nadal wybieram Mel-b
paulina11803 czas najwyższy zacząć ćwiczenia :D
22
10
88
Mel B 10 minutowy trening nóg zaczynam porządni...
monka16monka doma0176 dzięki i wzajemnie :>
zxmagda ja ćwicze już 2 tygodnie z małymi przerwami, wielkich efektów na razie nie ma, ale troche zeszczu...
kasiaa788 Jak dla mnie te ćwiczenia są proste ;d wiadomo, że męczące, bo dopiero zaczynam, ale dość prostę ...
38
15
32
Boczki Tiffany 10 min ćwiczenia - Waist Workout
bell02 Również polecam :) Z pewnością pomogły mi w zrzuceniu 17 kg .Polecam do tego zestawu melB pupa i ...
FitnessMotivation Sadyska z uśmiechem na twarzy. ♥
tas_or_ek To ćwiczenia stanowczo nie dla mnie. Dzisiaj próbowałam pierwszy i ostatni raz. Mój kręgosłup nie...
24
13
95
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Geosmina ,,weźcie butelki albo konserwy" xD
abi96 Daje wycisk .!
konto-usunięte I to jaki :D ale warto <3
