Normalnie mój trening trwa 40 minut do tego pięciominutowa
rozgrzewka + rozciąganie + ćwiczenia rehabilitacyjne na chore kolano. Łącznie jakieś 70 minut. Z tym ze nie zawsze rehabilitacje i rozciąganie robię od razu po treningu. W zależności od czasu jakim dysponuje.
Dzisiaj moj trening trwal 25minut. Polowa normalnego, wyznaczonego sobie samej czasu. Otóż sadze ze druga polowe spaliłam dzisiaj na prawie czterogodzinnych zakupach. Oto jak łączyć przyjemne z pożytecznym :) :)
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
Jak guarana może wspomóc Twoje codzienne trenin...
konopiafarmacja https://konopiafarmacja.pl/ziola-lecznicze/855-guarana-mielona-100g-ziolko-5903240520749.html
1
1
0
Maść konopna z olejem laurowym, eukaliptusowym ...
konopiafarmacja Maść dostępna pod linkiem : https://konopiafarmacja.pl/masc-konopna/737-masc-laurowa-z-olejem-k...
0
1
0
Jak prowadzić dziennik treningowy ?
zrzucbrzch Tutaj przeczytasz cały wpis - https://zrzucbrzuch.com/2023/04/dziennik-treningowy-jak-prowadzic/
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
2
0
Jeżeli szukasz skutecznych planów dietetyczno ...
zrzucbrzch Promocja ! Od 7 do nawet 90 dni dłuższy plan. Więcej tutaj - https://www.fabrykasily.pl/plany_tre...
pakerniablog Super !