od 50 do 150g płatków owsianych górskich (w zależności
jak dużą mam aktywność danego dnia), 10g siemienia lnianego, 10g suszonych owoców, np. rodzynki, śliwki, morele, 5 bialek jaj i 3 żółtka 10 orzechów, np. nerkowce lub migdały czasami świeże owoce, jak np. banan czy kiwi Wymieszaj wszystkie składniki na gładką masę i smaż na patelni teflonowej bez cukru. Do placka obowiązkowo kawa
Użytkownicy także przypinają:
