Od dzisiaj : p
fairycat
Ja tam wolę ćwiczyć z Mel B niż Chodakowską.
hegp
ja polecam darmowy trening Ewki Chodakowskiej :D Zaczynam z Wami :*
izek_
Ekspertem w tej dziedzinie nie jestem, tylko coś tam zgaduję, ale mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze ;)
xx33xe
izek_ - dziękuję właśnie planuje się wybrać. Możliwe ,że to skrzywienie kręgosłupa tak dało mi w kość.;) Co do witamin to zażywam regularnie.
izek_
xx33xe, gdy planujesz regularne treningi dobrze jest się też wyposażyć w wapno, magnez, D3 by właśnie nie dać zbyt wielkiego wycisku układowi kostnemu.. Nie wiem czemu tak to się skończyło u Ciebie, ale może do lekarza się wybierz?
xx33xe
Dziewczyny , ja ćwiczyłam miesiąc "podobno ćwiczyłam dobrze" teraz nie mogę się schylić , wyprostować zbytnio. Strasznie boli mnie kręgosłup. Fakt, schudłam troszkę, widać mięśnie ogólnie są rezultaty . Tylko dlaczego boli kręgosłup.?
izek_
Zaczęłam od poniedziałku :)
Gosiaczek267
ja zaczynam od niedzieli ;)
izek_
Zaczęłam od poniedziałku :)
wero1111
ja usłyszałam od kolegi że mogła bym zacząć ćwiczyć i miała bym ładniejszy tyłem i mam motywacje ćwiczę z Mel B a do tego robie 40 brzuszków :D
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.