deszcz nievpowinien wam krzyżować planów, ja mieszkam w Anglii u nas więcej pada niż nie pada jakby każdy deszczowy dzień oznaczał brak ćwiczeń to wcale bym nie ćwiczyła ;p zacisnąć pośladki i do roboty jak wam zależy na ćwiczeniach! :)
Zaczęłam trening we wtorek, wczoraj nie biegałam żeby mięśnie odpoczęły, był tylko hula-hop 1h i dziś DESZCZ krzyżuje wszystkie moje plany. Jak ja tego nienawidzę!. Wtedy moja motywacja znika ; (
ja skakanki nie polecam, bo od niej bardzo czesto ma sie problemy ze stawami, ka sama skakalm i teraz tak mi kolana sttzykaja, ze masakra:) Rowniez znam wiele osob z podobnym doswiadczeniem plus sam lekarz mi tak powiedzial:/
mmajkaaa
deszcz nievpowinien wam krzyżować planów, ja mieszkam w Anglii u nas więcej pada niż nie pada jakby każdy deszczowy dzień oznaczał brak ćwiczeń to wcale bym nie ćwiczyła ;p zacisnąć pośladki i do roboty jak wam zależy na ćwiczeniach! :)
tinfit
U mnie dziak juz 24 dzień.Polecam xhit daily na youtube i może jakiś squat challange ?
MisiaP18
Zaczęłam trening we wtorek, wczoraj nie biegałam żeby mięśnie odpoczęły, był tylko hula-hop 1h i dziś DESZCZ krzyżuje wszystkie moje plany. Jak ja tego nienawidzę!. Wtedy moja motywacja znika ; (
lunatticc
zaczynamy!!! :) u mnie te zpada dzisiaj;(
kazree
ja skakanki nie polecam, bo od niej bardzo czesto ma sie problemy ze stawami, ka sama skakalm i teraz tak mi kolana sttzykaja, ze masakra:) Rowniez znam wiele osob z podobnym doswiadczeniem plus sam lekarz mi tak powiedzial:/
LadyLiv
Kurczę, bo ja niedługo zaczynam trzeci tydzień i bardzo mi się podobają ćwiczenia z mel b :D a może stosowałaś złą dietę ? :)
LadyLiv
a długo ćwiczyłaś z mel b ? :)