Ooo zrobić 100 burpees to dla mnie duże wyzwanie a dla was?
Kto jest ze mną od jutra? :) A w sumie po co od jutra jak można od dzisiaj? ;)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
goldpunk
i adekwatny zarcik na ich temat ;P: suitup4activelife.blogspot.com/2014/05/burpees-without-push-ups-challenge.html
goldpunk
ponizej link na pytania co to i na co działa: axfitness.wordpress.com/2014/01/23/why-do-i-love-burpees-so-much/
konto-usunięte
Jasne nie ma sprawy :) wyżej chyba podalam mój email i sprawdzam pocztę zawsze kolo 20 wiec jeśli chcesz pogadać to śmiało pisz a jeśli tylko pytanie to na profilu mam podanego linka do aska :)
konto-usunięte
No na pewno w jakimś stopniu nogi o ręce. Dokładnie ci nie jestem wstanie ci powiedzieć żeby cię nie O kłamać bo nie jestem pewna.
wiki1997
na jakie partie ciała jest to ćwiczenie ?
tas_or_ek
Ja dziś zaczęłam i mam nadzieję że będę robić chociaż te 30 dni. Do tego dodałam sobie inne ćwiczenia
konto-usunięte
To nie rób tego. Masz dwa wyjścia: 1 - być twardą i "pokochać" to ćwiczenie do momentu póki nie będzie dla cb banalne lub 2 - nie robić tego na siłę , tylko jakieś inne ćwiczenie na ręce zrobić.
konto-usunięte
nie lubię tego ćwiczenia, ale jednak staram się go wykonywać, bo żyję z myślą, że choć troszkę wzmocnię ręce :D
konto-usunięte
To jest jedno burpees :) Dla mnie to jest wyzwanie bo przy tym się można nieźle namęczyć :)
ania99lol
co to jest burpees? :)