Scenariusz lekcji dotyczący planu zajęć ogólnorozwojowych z przykładami ćwiczeń mowy, koncentracji i ćwiczeń ręki


Kto to Robert Prevost - kim jest nowy papież, WSZYSTKO o Leonie XIV


Sztuczna inteligencja, która pisze wypracowania: jak działa oraz jakie ma wady i zalety?


Więcej zszywek z tablicy

Workout

3 Mel B 10 minutowy Trening...
podejmiecie?
Dietetyczne wskazówki na pł...
45 dniowe wyzwanie, polega ...
Mel B - Totally Fit ! 20 mi...
Złożone wyzwanie na 30 dni....
hihi
Cwiczenia na brzuch :)
W każdej pozycji wytrzymuje...
ktoo skacze ? :3
Obserwuj tablicę
Yori

Yori od Ananaa

Dodane 30.12 o 20:26
Przypięte z podejmiecie?
Obserwuj
podejmiecie?

podejmiecie?

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

monka94

monka94

Zaczynałam 2 razy i niestety nie skończyłam...

 |  21.06 o 15:21  
Jula2493

Jula2493

Jest jakas roznica jak zrobimy z odstepami te dwa cwiczenia?

 |  28.01 o 7:53  
izzu11

izzu11

jakie efekty?

 |  24.01 o 23:07  
Independentt

Independentt

Może któraś z was wstawić zdjęcia swojej przemiany ? Bo ćwiczę już około misiąca, polubiłam te ćwiczenia, ale bardzo chciałay bym zobaczyć efekty :-)

 |  16.01 o 22:11  
Elwira_17

Elwira_17

Dziewczyny widzicie duże efekty po tych ćwiczeniach??

 |  16.01 o 18:32  
monka94

monka94

ja już mam to za sobą;) efekty są jestem bardzo zadowolona. TRZYMAJCIE SIĘ BO WARTO!

 |  16.01 o 17:43  
mondelo7

mondelo7

Czyli rozumiem ze w pierwszym dniu cwiczymy abs i posladki w drugim brzuch oraz nogi i tak przez 6 dni wolne potem kolejny tydzien ?i tak w kółko? a co to za cwiczenie na piersi?

 |  16.01 o 10:58  
thebest220

thebest220

Mam pytanie;p A mianowicie, czy ćwiczenia MelB nie nadwyrężają kręgosłupa?

1  |  15.01 o 17:32  
Kolorowaswinkamorska

Kolorowaswinkamorska

Dzis zaczynam ! ;) Mam nadzieje ze bedzie skuteczne !

 |  15.01 o 17:03  
julencjusz

julencjusz

damsobieztymrade.blogspot.com/ ZAPRASZAM !

 |  15.01 o 16:19  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: