Żelazna kurtyna – geneza, znaczenie i konsekwencje


Napisz przepis na danie z wolnowaru z użyciem piersi z kurczaka


Jak napisać życiorys, aby bez problemu dostać pracę? Poznaj sekret idealnego CV


Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

EKSPERYMENT, którego wyniki...
po treningu/ przed treningiem
Dopisz nowe zakończenie!
Płaski brzuch, smukłe uda, ...
ćwiczenia na pośladki
płaski brzuch
...
podejmujemy wyzwanie
...
Mój cel: * umięśniony brzuc...
Kilka ćwiczeń na smukłe nog...
RudaWi

RudaWi od shadow0031

Dodane 2.07 o 21:31
Obserwuj
podejmujemy wyzwanie

podejmujemy wyzwanie

Zgłoś naruszenie

ikaaa

a ile czasu już to robisz ? :) i ile schudłaś ? Jeśli można wiedzieć :)

 |  26.04 o 21:57   Pokaż odpowiedzi

morphine414

bez diety takiego efektu jak na zdjęciu nie otrzymacie, lepiej ćwiczyć pić dużo woddy i jeśc mniej, ale co 3-4 godziny :D ja tak robiłam i robie i schudłam :3

1  |  26.04 o 20:31  

morphine414

nie wiem jak na was , ale na mnie to nie działa za bardzo, lepiej było by robić każde z ćwiczeń około minute, i powtórzyć wszystko 3 razy, wtedy będą lepsze efekty :) przy 7 brzuszkach to ja nie czuje różnicy ;/

1  |  26.04 o 20:29  

ikaaa

Czy to działa ? :)

1  |  24.04 o 18:03  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: