Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

;))
Domowy i sprawdzony sposób ...
swieczuszki
Never Close Our Eyes ♥
...
6 weidera . moje pytanie je...
Podobno dla leniwych!:)
owsianka z białą czekoladą
piękne nogi? tak. poproszę ...
Ładna pupa nie musi być mar...
piękny.
małe a zarazem pięknee...
Mmm kocham takie!
Piórko <3
Płaski Brzuch - Ćwiczenia
Nogi i pośladki
kwiatek z ogorka
Galaretki w owocach.
Przepis na MIKOŁAJKOWE cake...
Ciasto MAXI KING!
pomidor farszerowany sałatk...
Serduszka z pomidorkow kokt...
fajny ksztalt plastra cytrynki
Woda z cytryną o poranku zd...
długa i skomplikowana nazwa...
Deser bananowy Składniki: -...
Obserwuj tablicę
lapolka

lapolka od lila17021987

Dodane 9.01 o 17:42
Przypięte z Podobno dla leniwyc...
Obserwuj
Podobno dla leniwych!:)

Podobno dla leniwych!

:)

Zgłoś naruszenie
patkah12

patkah12

Robiłam, efektów prawie wcale, ale od tego zaczynałam, polecam początkującym. ;) Polecam to 3 ćwiczenie ( reverse crunches) troszkę przeze mnie zmodyfikowane.. Pozycja wyjściowa jest taka jak tutaj, ale zamiast przyciągać nogi do klatki piersiowej prostujemy je. Około 50 powtórzeń dziennie

 |  30.06 o 18:53  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: