Integracja elektromobilności z logistyką intermodalną: Elektryczne rozwiązania w transporcie drogowym, kolejowym i morskim


przygoda bilbo bagginsa


Wypracowania, które piszą się same! Strona do pisania wypracowań


Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

UWAGA Wszystkie dziewczyny:...
ćw na tzw. boczki/uściski m...
Proste codzienne ćwiczenia ...
Podobno dla leniwych!:)
Ćwiczenia na wewnętrzną cze...
Ćwicz w swoim domu, kilka f...
Obserwuj tablicę
elynee

elynee od lila17021987

Dodane 1.02 o 0:01
Przypięte z Podobno dla leniwyc...
Obserwuj
Podobno dla leniwych!:)

Podobno dla leniwych!

:)

Zgłoś naruszenie
patkah12

patkah12

Robiłam, efektów prawie wcale, ale od tego zaczynałam, polecam początkującym. ;) Polecam to 3 ćwiczenie ( reverse crunches) troszkę przeze mnie zmodyfikowane.. Pozycja wyjściowa jest taka jak tutaj, ale zamiast przyciągać nogi do klatki piersiowej prostujemy je. Około 50 powtórzeń dziennie

 |  30.06 o 18:53  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: