Polecam gorąco te ćwiczenia, sama dzięki nim zrobiłam
szpagat. Polecam jedynie dołożyć rozciąganie do szpagatu z Kasią Bigos;)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Ewulenka
Patrzę na te ćwiczenia i stwierdzam, że przede mną baaardzo długa droga...
mongos11
wyglądają niewinnie, ale gdy każde ćwiczenie wytrzymujemy po ok. 20 sekund można sie naprawdę zmęczyć :p
maradiza
w 16 jest lewa noga do przodu a w 17prawa
Sandra1230
a czym sie 16 od 17 rozni???