Więcej zszywek z tablicy

DIY.

Obserwuj tablicę

Hoshiko od pysiut

Dodane 17.04 o 12:20

Przypięte z robił ktoś przysiad...

Obserwuj

Pomaga?

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Moja Mama dostała w prezencie karnet do Saturn Fitness na siłownię i wybrałam się z nią dla towarzystwa a skończyło się tak że też kupiłam sobie karnet bo bardzo mi się spodobało trenowanie bo wtedy pierwszy raz trenowałam tak jak powinnam i miałam przypływ endorfin i pierwsze efekty widziałam już po dwóch tygodniach.

| 17.08 o 12:35

meaninglessly

dziewczyny chcialabym zaczac, ale bardzo szybko zaczynaja mnie bolec uda i po 10 nie mam juz sily... myslicie ze jak bede robic codziennie nawet mala ilosc to w koncu bede dala rade zrobic wiecej?

| 24.11 o 18:56

misialkex3

zrobione i zadowolona jestem :3

| 29.04 o 20:47

Vuppa

ja robie tylko przysiady sumo. i szczerze mówiąc widać efekty, o tygodniu miałam już lekko uniesioną pupę i bardziej jędrną (uda też)

| 15.04 o 19:26

zuziazuk

zrobiłam wszystko właściwie żadnych efektów :( nogi się wzmocniły ale tylek nie (ćwiczenia robiłam dobrze)

| 25.12 o 1:02 Pokaż odpowiedzi

NaTalaaP

ja robię 40 albo 30 przysiadów 5 albo 4 razy w ciągu dnia zależy od chęci. I mogę śmiało powiedzieć, że po tygodniu u mnie było już widać efekty, pupa się poniosła ;) robię przysiady z lekkim rozkrokiem.

| 27.11 o 21:29

selfexpressed

allaa, w moim wypadku uda troche się wyszczuplają, ale przede wszystkim robi się całkiem ładny, umięśniony kształt. Ale z tego co slyszałam nie wszystkim uda szczupleją, to chyba zależy troszke od indywidualnej osoby, musisz po prostu spróbować i sie przekonać :) W moim przypadku sie udało :)

| 9.03 o 15:03