Więcej zszywek z tablicy
Dzięki :)
Przepraszam ale nie umiem tego za dobrze tłumaczyć..jeżeli nadal nie rozumiesz to sprawdź na yt :]
3.Skaczesz.Spadając schodzisz do samej ziemi następnie przyjmujesz pozycję do pomki wykopujesz obie nogi do tyłu wracasz spowrotem z nogami podkurczonymi pod siebie..wstajesz skaczesz do góry i powtarzasz
2.wyciągasz rece do góry
1.Stajesz w lekkim rozkroku
co to te burpees?
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
kaja1993
Dzięki :)
Pro646Mona
Przepraszam ale nie umiem tego za dobrze tłumaczyć..jeżeli nadal nie rozumiesz to sprawdź na yt :]
Pro646Mona
3.Skaczesz.Spadając schodzisz do samej ziemi następnie przyjmujesz pozycję do pomki wykopujesz obie nogi do tyłu wracasz spowrotem z nogami podkurczonymi pod siebie..wstajesz skaczesz do góry i powtarzasz
Pro646Mona
2.wyciągasz rece do góry
Pro646Mona
1.Stajesz w lekkim rozkroku
kaja1993
co to te burpees?