Przykładowy program treningu HIIT (interwałowego) w biegu.
Trening ten powinniśmy wykonywać min. co 2 dni.
To prawdziwy hit w spalaniu tkanki tłuszczowej!
Użytkownicy także przypinają:
zzwnl
przy treningu HIIT spala się tkanka z całego ciała, przy treningu Mel B pracują także mięśnie (zwłaszcza ramion i nóg), a przy ABS ćwiczymy mięśnie brzucha :)
Mania179
Miej więcej gdzie spala się ta tkanka tłuszczowa .?