Więcej zszywek z tablicy

Zaczynam ćwiczyć!

Plank- deska :)
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZ...
Brzuszki.
Nożyce.
Przysiady- wyzwanie.
Skrętoskłony na boczki.
Wall sit challnge.
yaromira

yaromira

Dodane 11.01 o 14:11
Obserwuj
Przysiady- wyzwanie.

Przysiady- wyzwanie.

Polubili: vanesska Erin782
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

31

1

Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian doty...

Chodzaceszczescie
Chodzaceszczescie Świetnie wyglądasz :) !
M921
M921 Super! bardzo ładna i zgrabna figura! :) ja nad swoim ciałem jeszcze musze popracować, lubie je, ...

1

4

Miłego ;)

24kotesz
24kotesz Widać efekty. Gratulacje. Co ćwiczysz?

2

0

moje pytanie brzmi co proponujcie na posladki? ...

konto-usunięte
konto-usunięte tiny.cc/cwiczenia
Shina02
Shina02 W lewym górnym rogu możesz o to pytać.

1

9

Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...

KATOfella
KATOfella Ja po prostu do mel B dodałam przysiady ze sztangą (na początek 5kg) i hantlami (2x2.50kg) a po m...

2

6

Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc (...

konto-usunięte
konto-usunięte tabata i turbo spalanie, dla początkującej... No wiesz po prawdziwej tabacie to można puścić pawi...
misiowelove
misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)

4

0

dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam s...

pysiula99
pysiula99 warto ćwiczyć z nimi? mozna zrżycie i wyrzezbic sylwetkę? ;)

10

105

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...