Nagroda za zaangażowanie w rozwój firmy, inicjatywę w promocji, wdrażanie nowoczesnych technologii oraz budowanie pozytywnego wizerunku przedsiębiorstwa


Rolada waniliowa


Wypracowania, które piszą się same! Strona do pisania wypracowań


Więcej zszywek z tablicy

Fitness

wąska tali – do działa!
Napoje izotoniczne itp. - p...
Przysiady
"Jeden mały krok może ...
bieganie
od zera do 60min :)
na ładny brzuch i nogi
***
☆☆☆
potrójne wyzwanie
Ktoś pisze się na to ze mną...
Trening dla początkujących,...
Rozgrzewka przed ćwiczeniami
Trening odchudzający - pona...
Pogromca tłuszczu! Trening ...
AeroBox - Trening Odchudzający
15 minut dla pośladków
...
jak biegać aby nie narazić ...
Ćwiczenia spalające tłuszcz...
...
...
...
...
Fat Burning Cardio Workout ...
Zumba Dance Workout for wei...
Amithiel

Amithiel od majulia

Dodane 23.07 o 10:29
Przypięte z Przysiady
Obserwuj

Przysiady

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

31

1

Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian doty...

Chodzaceszczescie
Chodzaceszczescie Świetnie wyglądasz :) !
M921
M921 Super! bardzo ładna i zgrabna figura! :) ja nad swoim ciałem jeszcze musze popracować, lubie je, ...

1

4

Miłego ;)

24kotesz
24kotesz Widać efekty. Gratulacje. Co ćwiczysz?

2

0

moje pytanie brzmi co proponujcie na posladki? ...

konto-usunięte
konto-usunięte tiny.cc/cwiczenia
Shina02
Shina02 W lewym górnym rogu możesz o to pytać.

1

9

Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...

KATOfella
KATOfella Ja po prostu do mel B dodałam przysiady ze sztangą (na początek 5kg) i hantlami (2x2.50kg) a po m...

2

6

Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc (...

konto-usunięte
konto-usunięte tabata i turbo spalanie, dla początkującej... No wiesz po prawdziwej tabacie to można puścić pawi...
misiowelove
misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)

4

0

dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam s...

pysiula99
pysiula99 warto ćwiczyć z nimi? mozna zrżycie i wyrzezbic sylwetkę? ;)

10

105

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...