Proces integracji współczesnej Unii Europejskiej od zakończenia II wojny światowej do traktatu z Maastricht: Przyczyny integracji i najważniejsze traktaty

Sztuczna inteligencja pisze wypracowanie. Jak AI przekształca sztukę pisania?

Sztuczna inteligencja, która pisze wypracowania: jak działa oraz jakie ma wady i zalety?

Więcej zszywek z tablicy

Sport

Obserwuj tablicę

trzynastka13 od dead_wonderland

Dodane 21.04 o 16:16

Przypięte z przysiady

Obserwuj

przysiady

Polubili: Julson_69

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

ewnus

polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

| 29.06 o 9:25

madAboutYOU

same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?

| 3.01 o 15:20

linaih

uff, pierwszy dzień za mną! :)

| 11.01 o 11:18

LubieeToo

dzisiaj zaczynam, 1 dzień :D

| 2.10 o 19:38

Nie zawsze, ale się rozciągam... hmmm... chyba warto byłoby się przejść do lekarza skoro tak. Bo na to wychodzi, że nie mogę wykonywać większości ćwiczeń (Ehh ,,, z powodu kości ). Ostatni_elf i co zrobiłaś, że przestały Ci ,, pstrykać " ? :)

| 4.08 o 15:35

ostatni_elf

ja kiedyś tak miałam przy przysiadach, że czasami mi pstrykały, ale teraz już nie. ale na twoim miejscu bym nie robiła, bo kiedyś przesadziłam z przysiadami i nie mogłam chodzić przez 2 dni, koszmarnie mnie bolały te kolana. za to biodra mi strzelają, jakby wypadały z panewki i z powrotem wskakiwały ;/ i przy brzuszkach też mi coś łupie w biodrach. ale to chyba od baletu.. ;p

1 | 3.08 o 11:15

karoska1614

A rozciągacie się przed ćwiczeniami? Może to z tego powodu?

1 | 2.08 o 17:18

skolimka

Też wykonuję poprawnie ( jak pokazują na YT ) i kurcze z każdym przysiadem ,, pstrykają" lewe trochę bardziej... Eh... przy wykonywaniu brzuszków też słyszę jak kości ( że tak powiem ) ocierają się o siebie podobny dźwięk wydają jak w kolanach. Nie wiem może ja mam coś z kośćmi - Wy też tak macie? :C

| 2.08 o 16:55

Zobacz więcej komentarzy

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: