Więcej zszywek z tablicy

Zdrowo

Makaron ze Szpinakiem, Susz...
Kilka słów o klimatyzacji w...
Forma domowa - trening na ł...
...
5-minutowa deska
Domowa nutella - bez czekol...
probowal ktos tego ? znalaz...
Przyspieszenie metabolizmu ...
DETOX Detox to nic innego j...
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚL...
Modlitwa - Złóż ręce jak do...
Mam takie pytanko... Jak sp...
BRZUCH IDEALNY! DOMOWY TRENING
☞ Motywujemy do ćwiczeń☞ :)...
rozciąganie do szpagatu
Fajna ściąga z posiłkami pr...
Zdrowy koktajl
koktajl mleczny start:

skł...
Energetyczny koktajl zamias...
Koktajl bananowy z płatkami...
NALEŚNIKI mega CZEKOLADOWE ...
DIETETYCZNE LODY  Składniki...
Czas na obiad ;-) kurczak u...
Pomarańczowe smoothie - nic...
Składniki
 *2 pomarańcze
 *...
Cwiczenia na brzuch :)
Danielle

Danielle od xDPati

Dodane 24.11 o 18:05
Obserwuj
PUPA, zaczynamy ćwiczyć :D

PUPA, zaczynamy ćwiczyć :D

Zgłoś naruszenie

zabciaa

a polecam robienie półprzysiadów, ponieważ dają one większe efekty, wiem bo próbowałam na sobie :D

 |  28.01 o 17:08  

xDPati

ja robie pełne przysiady i po 100 wysiadam :D robie 2 dzień, czekam na jakieś efekty :)

 |  26.11 o 18:24  

Daria77

Od przysiadów czy pół przysiadów ?

 |  24.11 o 20:41   Pokaż odpowiedzi

TheMuuurder

ja to robilam ale musiałam przerwać przez chorobę. Da się wytrzymać ;] po 3 dniu juz lekko leci :D

 |  24.11 o 17:42  

xolaa99x

to jest nierealne żeby można było tyle zrobić, niektórzy już po 20 się męczą, jak na pierwszy raz to za dużo.

 |  24.11 o 17:31  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: