udało mi się po dwóch miesiącach. nie miałam nadwagi, ale chciałam się ujędrnić i wzmocnić. ćwiczyłam systematycznie dzień w dzień, ale bez przesady żeby nie nadwyrężyć mięśni. zmieniłam dietę.... jadłam normalnie ale regularnie i zdrowo. nie jakieś mikroskopijne ilości.... ćwiczyłam z mel b + rower, rolki i piłka nożna.
MAGI90
udało mi się po dwóch miesiącach. nie miałam nadwagi, ale chciałam się ujędrnić i wzmocnić. ćwiczyłam systematycznie dzień w dzień, ale bez przesady żeby nie nadwyrężyć mięśni. zmieniłam dietę.... jadłam normalnie ale regularnie i zdrowo. nie jakieś mikroskopijne ilości.... ćwiczyłam z mel b + rower, rolki i piłka nożna.