Robicie może brzuszki?
???
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
konto-usunięte
Polecam brzuszki na nierównej powierzchni, tj. głową w dół, np. na ławeczce. Mięśnie się palą :) <3
Xavierra
od robienia brzuszków są widoczne efekty, kiedy ktoś już ma płaski brzuch. kiedy ma sie troche tłuszczyku, to mięśnie się wyrabiają ale tego nie widać przez tłuszcz ;)
ratslove
ja robię takie, ale dziś próbuję z tzw 'kołyską' ;)
Michnowska
Nie :) ale efekty jakieś tam chyba mam ^^