rozciągamy się ;)
Polubili:
_justyna_
monia19892
olcia1386
Waatermelon
Snowboard
aleks358
marleenka78
cichoczarnaxD
Magdalenka_fr
Oleanuh
oraz 65 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
damngirl07
chodzi o to aby przez pierwsze 5 dni rozciągania robić tylko ćwiczenia 1-5, dopiero pózniej z danym dniem robić dane ćwiczenie :) na przykład- dzisiaj jest 8, robie cwiczenia 1-5+ ćwiczenie o numerze 8 :)
kEve
Bez tego po ćwiczeniach ani rusz!
damngirl07
Zuza190- Jestem w trakcie ;)
Zuza190
próbowałaś?