Wady ludzkie w krzywym zwierciadle satyry na przykładzie klasycznej satyry i „Skąpca” Molière'a


Gry planszowe dla całej rodziny – co wybrać?


Sztuczna inteligencja pisze za Ciebie wypracowania- jak działa SI?


Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

świetne ćwiczenia na boczki...
Rozgrzewka ;)
Różne ;)
Nie uwierzysz , póki sama n...
Nogii <3
Ahh ! od jutra się zacznie ;)
Brzuszek pójdzie w siną dal...
Trochę ruchu nie zaszkodzi :)
tyłekk
Obserwuj tablicę
whissper123

whissper123

Dodane 29.04 o 16:46
Obserwuj
Rozgrzewka ;)

Rozgrzewka ;)

Zgłoś naruszenie
konto-usunięte

konto-usunięte

i usypia miesnie zamiast pobidzac do wysilku, tylko kontuzji sie mozna nabawic, co za bzdury!! to jest cool down

 |  30.04 o 9:34  
flames_and_dust

flames_and_dust

Tak mocne rozciaganie nierozgrzanego ciala jest niebezpieczne dla miesni.

 |  29.04 o 23:13  
whissper123

whissper123

Skoro podpisałam zdj : ROZGRZEWKA : to dla mnie właśnie tak jest. Rozciągać się powinno przed jak i po ćwiczeniach .

 |  29.04 o 19:05  
flames_and_dust

flames_and_dust

To nie jest rozgrzewka tylko rozciaganie po cwiczeniach!!!

 |  29.04 o 16:56  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: