skakanka ;)
dodajemy do treningu :)
Codzienne powtarzanie ćwiczeń przyniesie organizmowi wiele korzyści. Poprawia się nie tylko samopoczucie i kondycja psychiczna, lecz także wydolność oddechowa człowieka. Wzrasta masa mięśniowa, co korzystnie modeluje sylwetkę. Dodatkowo trening pomaga utrzymać smukłą sylwetkę i przyspiesza przemianę materii.
Użytkownicy także przypinają:
xoniezaleznaxo
uwielbiam skakanke a twraz robie z nią miesieczne wyzwanie :))
azocha
do tego skakanka z lekkim obciazeniem, to juz cos ;)
Daisy18
oo to dobrze, bo ja właśnie skacze na skakance, robię to jako rozgrzewkę do ćwiczeń :D