smakowicie wygląda :)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
efwfa89
tłumaczenie :) Będziesz potrzebować: -niskotłuszczowy olej do smażenia (w przepisie jest spray) - 4 posiekane pieczarki - 1/4 posiekanej cebuli -1/4 posiekanej czerwonej ostrej papryki - zmielony czarny pieprz - 1 jajko całe - 3 białka jaj - 1/2 pomidora posiekanego, bez nasion - 3 łyżki wody - 1 pełnoziarnista pita, podgrzana na patelni i przekrojona na pół - pół pokrojonego avocado Na patelni podgrzej olej na średnim ogniu, dodaj pieczarki, cebule, papryczke i zmielony pieprz. Smaż 3-4min. W tym czasie wymieszaj w misce jajko, białka, pomidora i wodę, wymieszaj trzepaczką i dodaj na patelnię, smaż często mieszając, 3-4 minuty aż jajka się usmażą. Wpełnij każdą połówkę pity połową mieszanki i połóż na wierch avokado.
mooonia_1990
Przepis jest tutaj ... ale po angielsku więc kto potrzebuje musi sobie przetlumaczyć ;) www.menshealth.co.uk/food-nutrition/muscle-foods/a-strong-start-202202
mooonia_1990
pieczarki, pokrojone, cebula czerwona papryka, posiekana Pieprz czarny mielony ,jajko, białka jaj ,pomidor, pełnoziarnista pita, awokado :)
boniwinter
no ale co to? jakis minimalny opis? salata, chyba pita i co jeszcze?