Squat Challenge Combo with @KeairaLaShae !
Tym musze się podzielić :D uwielbi...
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
goodtime Jak dbacie o swoją sylwetkę? Dajcie znać w komentarzu.
biliabong
Te ćwiczenia bardziej tyczą się pośladków ale oczywiście nogi też biorą w tym udział :) Więc są Ok
babelkowo
Czyli polecacie te ćwiczenia na wyszczuplenie nóg ze zbędnego tłuszczyku? Dzięki:)
keydi
Żeby rozbudowaać mięśnie to ciężka i dłuuuga droga. Zależy też z jakiego momentu się startuje. Jeśli ma się nadwagę i tłuszczyk na nogach to mięśnie nie pojawiaa się taak szybko to kwestia wielu miesiecy ciezkiej pracy. Niekoniecznie 20 minut dziennie jak myśli dużo osób.
babelkowo
A taki trening nie pójdzie przypadkiem w mocną rozbudowę mięśni na nogach? Pytam bo jak widzę te dziewczyny to one mają naprawdę duże mięśnie na udach.
biliabong
Szczerze polecam :) Przetestowałam i czuć,ze działa a to tylko 5 minut .
xolaa99x
faktycznie pozytywna energia że chyba nawet zacznę z nią treningi :)