Time flies.
Czuję progres w końcu:) Dzisiaj nogi + mix. W końcu na suwnicę do przysiadów ładuję 5kg :D Hantelki do wykroków 6 kg. Glutes press na 30 kg. I wszystko leci na 4 serie po ok. 20 repsów.
Z mixa m.in. praca nad podciąganiem z nadchwytem. Dzisiaj 2x10 opuszczeń z czego czuję już kontrolę mięśni przy pierwszych repsach, co mnie meeega cieszy, bo jakoś szybko tutaj widać postęp ;))
W planach zakup białka i carbo oraz rękawiczek :D
Polubili:
Adziami
juliaazorek2003
Użytkownicy także przypinają:
