To jak , ćwiczymy ?
;)
konto-usunięte
przeszlam kiedys to wyzwanie cale i efekty byly bardzo widoczne ale niestety jak sie przestanie robic przysiady to efekty zanikaja. :)
czikaczikaa
dziewczyny, mam pytanie ! 30 dniowe wyzwanie , 30 dniowym wyzwaniem, ale co potem? Czy jeśli po 250 przysiadach znowu zacznę robić od początku po 50, 55, 60 itp itd to dalej będą efekty? Czy trzeba robić już później codziennie znacznie więcej tych przysiadów? Rozumiecie o co chodzi mam nadzieje :*
eMx395
Ja już ćwicze 5 dzień i tam gdzie pisze odpoczynek też robie , dla lepszych efektów . hehe a wam jak idzie ? ;)
Lol21
Właśnie tez tak uważam, że to dobry znak :)
eMx395
Lol21 , a dopiero 2 dzień , zakwasy sa ale to dobry znak . ;)
Lol21
Niestety wczoraj zaczęłam od mniejszej ilości, a jak rano wstałam to miałam zakwasy w udach ale nie poddałam się i już dzisiaj zwiększyłam liczbę przysiadów :)
eMx395
Damy rade . :)
Lol21
Ja też dopiero dzisiaj pierwszy dzień :) mam nadzieję, że wytrwam jak najdłużej :)
eMx395
Just4Me , powodzenia w dalszych ćwiczeniach . ;)
Just4Me
ja dzisiaj dopiero 1 dzień ;)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.