Więcej zszywek z tablicy

LoveKrove

Obserwuj tablicę

heerman_kisia od eMx395

Dodane 20.11 o 10:56

Przypięte z To jak , ćwiczymy ? ;)

Obserwuj

To jak , ćwiczymy ?

;)

Polubili: anulka1996

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

konto-usunięte

przeszlam kiedys to wyzwanie cale i efekty byly bardzo widoczne ale niestety jak sie przestanie robic przysiady to efekty zanikaja. :)

1 | 4.12 o 14:46 Pokaż odpowiedzi

dziewczyny, mam pytanie ! 30 dniowe wyzwanie , 30 dniowym wyzwaniem, ale co potem? Czy jeśli po 250 przysiadach znowu zacznę robić od początku po 50, 55, 60 itp itd to dalej będą efekty? Czy trzeba robić już później codziennie znacznie więcej tych przysiadów? Rozumiecie o co chodzi mam nadzieje :*

1 | 27.11 o 18:05 Pokaż odpowiedzi

eMx395

Ja już ćwicze 5 dzień i tam gdzie pisze odpoczynek też robie , dla lepszych efektów . hehe a wam jak idzie ? ;)

| 23.11 o 10:34

Lol21

Właśnie tez tak uważam, że to dobry znak :)

1 | 19.11 o 16:01

eMx395

Lol21 , a dopiero 2 dzień , zakwasy sa ale to dobry znak . ;)

| 19.11 o 9:33

Lol21

Niestety wczoraj zaczęłam od mniejszej ilości, a jak rano wstałam to miałam zakwasy w udach ale nie poddałam się i już dzisiaj zwiększyłam liczbę przysiadów :)

1 | 19.11 o 0:10