Więcej zszywek z tablicy

F!T

xoxo
Zgadzacie się?
6 najlepszych ćwiczeń na we...
Ciche Cardio - trening bez ...
Znalezione na Instagramie
...
...
Do pośladków dorzucam jeszc...
Jeżeli będziemy regularnie ...
***
Do roboty kobiety!!! Nie le...
Kto chce mieć ładną talię b...
Hej! Co mogę ćwiczyć aby ni...
Jak przestać się garbić
Składniki: 2 szklanki płatk...
...
TRENING - bez tupania i obc...
...
*** ~ K
...
zestaw ćwicZeń na wszystkie...
Placuszki z brokułami, szyn...
Ćwiczenia na szczupłe łydki
Na uda :v
Ćwiczenia na ręce...
jak się rociągać do szpagatu
Obserwuj tablicę
effya

effya od roksanka16

Dodane 6.02 o 9:27
Przypięte z trening na jędrne p...
Obserwuj
trening na jędrne pośladki

trening na jędrne pośladki

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Schoko27

Schoko27

pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodniu bo inaczej pozbędziecie się mięśni zamiast ich nabyć. a jeśli chodzi o aerobik to nawet i codziennie można go wykonywać!

1  |  5.04 o 21:26  
mania88

mania88

girl_power, ja również bym prosiła o więcej szczegółów na [wyświetl email] :D

 |  20.03 o 11:54  
konto-usunięte

konto-usunięte

jak max 2 razy w tygodniu?! ja robię 2 razy dziennie. to aż tak źle?

 |  11.03 o 11:05   Pokaż odpowiedzi
X_czekoholiczka_X

X_czekoholiczka_X

[wyświetl email]

 |  7.03 o 23:38  
zAGA

zAGA

dzięki za powtórkę anatomii ;)

1  |  7.03 o 16:20  
grig0073

grig0073

ile kg na ciężarkach?

3  |  5.03 o 19:40   Pokaż odpowiedzi
elenagilbert

elenagilbert

Polecam fajne ćwiczenia Candice Swanepoel workout zszywka.pl/p/angel-candice-swanepoel-workout-201-17706370.html

 |  3.03 o 19:56  
sklaudias95

sklaudias95

Większy niż najszerszy grzbietu?

 |  2.03 o 9:42   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: